Развод: как его легче пережить и начать новую счастливую жизнь

18.05.14 | Раздел: Любовь и секс » Семья | Просмотров: 802
Развод: как его легче пережить и начать новую счастливую жизнь


Развод - одна из главных причин, из-за которых как женщины, так и мужчины чаще всего обращаются к психологу. Как ни странно, но часто именно мужчины переживают развод тяжелее, так как у женщины обычно остаются дети, что облегчает переживания. Но все же развод чаасто становится причиной длительных страданий и даже потери смысла жизни.

Развод проявляет в людях их худшие качества: иногда это случается из-за бессилия что-то изменить, иногда - из желания оставить после себя пепелище, что присуще тиранам. Такие люди делают все для того, чтобы их партнер страдал и как можно дольше оставался в одиночестве. Часто случаются и такие ситуации, когда мужчина уходит, но при этом оставляет женщине надежду и обещает, что будет ей во всем помогать и все для нее делать. К сожалению, это обычно приводит к тому, что мужчина оставляет за собой право на две семьи - старую и новую, чем продлевает процесс страданий брошенной женщины на очень долгий срок.

Принято считать, что период переживания или, скорее, горевания заканчивается через год, когда человек проходит 4 обязательных стадии:

1. Шок: выражается в эмоциональном ступоре или, напротив, взрыве. В этот период может происходить даже стирание из памяти некоторых болезненных и неприятных событий, пробелы в памяти.

2. Отрицание: женщина в этот период начинает винить себя в том, что это она сбила мужчину с истинного пути, она во всем виновата и часто ищет выход из ситуации у различных бабушек-экстрасенсов, снимая наговоры, порчи или, того хуже, пытаясь вернуть мужчину путем приворота. Часто именно такое поведение окончательно отталкивает еще раздумывающего мужчину, учитывая то, что все эти действия стоят дорого, и женщина, в итоге, остается и без мужа, и без денег.

3. Гнев и агрессия: женщина ищет любой способ навредить бывшему - подает на него в суд, лишает отцовства, конфликтует, ищет встречи с его любовницей...

4. Смирение: когда ситуация уже принята и осознана, начинаются попытки что-то изменить в своей жизни - у женщины появляются желания, она снова замечает мужчин, строит планы на свою дальнейшую жизнь уже без мужа.

Сложнее всего развод переносят те люди, которые всю жизнь пребывают в уверенности, что им все обязаны, - перфекционисты. Таким горделивым людям сложно понять, как кто-то мог с ними так поступить, ведь они - настоящее сокровище!

Итак, что же нужно делать для того, чтобы как можно скорее выйти из стресса после развода и начать новую счастливую жизнь?

- Не скрывать своих эмоций: плакать, бить подушки, рисовать свой гнев, рвать бумагу - делать все, чего так хочется. Здесь может очень помочь арт терапия.

- Преобразуйте пространство вокруг себя - это будет своеобразная внутренняя уборка от своих же переживаний: переклейте обои, выкиньте старые вещи, смените свой образ и стиль, чтобы все это стало началом нового этапа в вашей жизни.

- Измените свой образ жизни, а главное - займитесь своим телом, ведь оно хранит все чувства: и чувство стыда, и чувств обиды, от которых просто необходимо избавиться. Лучшее решение - организовать себе хорошую физическую нагрузку, идеально - пойти на танцы, где можно совместить приятное с полезным. Кстати, даже обыденный поход на маникюр-педикюр поможет справиться с переживаниями. Ну а закрепить все это было бы неплохо путешествием.

- Займите по максимуму свое свободное время, так как пока пустота - это ваш главный враг, когда возвращаются воспоминания и переживания. Здесь важно обзавестись мыслью о том, что теперь все нужно делать только для себя, так что стоит выстроить свою жизнь так, чтобы доказать всем: у вас все хорошо.

- Измените круг общения: очень важно исключить всех тех людей, которые постоянно вам напоминают, что от вас ушел муж, как же теперь жить... Такие друзья будут убивать вашу самооценку. Да и родственники часто начинают во всем винить именно вас и ваш характер, что тоже не будет способствовать спокойствию. В этот период старайтесь окружить себя теми людьми, которые, несмотря ни на что, будут вас поддерживать и говорить о том, что все будет отлично.

Что касается построения заново своей личной жизни - не спешите и для начала пройдите все перечисленные стадии, так как попытки как можно быстрее сходить на свидание и разместить объявление на сайтах знакомств могут привести к тому, что появится страх отношений в принципе, да и вряд ли будут результативны. Дайте себе время на передышку, почувствуйте, что жизнь - действительно прекрасна, и счастье вскоре само вас найдет!

(голосов: 0)

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
- Женщина и каблуки: оптимальная высота и советы по выбору

- Психологический кризис в жизни и отношениях: как из него выйти?..

- Новый уровень отношений: польза от совместной жизни

- Карьера и семейная жизнь: как правильно совместить?..

- Основные страхи в сексе - советы по их преодолению





Copyright © 2014-2017 FORWOMAN.BIZ