Цветотерапия в еде: чем полезны продукты коричневого цвета?

13.04.14 | Раздел: Красота и здоровье » Здоровое питание | Просмотров: 662
Цветотерапия в еде: чем полезны продукты коричневого цвета?


Коричневый цвет в психологии символизирует жизненную энергию и уверенность в себе. Продукты этого цвета поднимают настроение, придают сил, дают позитив. Это вкусная цветотерапия!

- Шоколад. Современные ученые находят в шоколаде все больше и больше полезных свойств. Он обладает антиоксидантными свойствами: предупреждает появление морщин, делает сосуды эластичными, стимулирует мозговую деятельность, повышает стрессоустойчивость. Аборигены Нового Света первыми научились делать из плодов какао "чоколатль" - жидкий горький напиток для повышения тонуса.

- Корица. Запах этой специи улучшает работу мозга. Корица обладает согревающим действием; всего щепотка, добавленная в чай или кофе, убережет от коварных вирусов и микробов, особенно в осенне-зимний период. Очень вкусно и полезно сочетать корицу с медом, добавлять в выпечку. Особые полифенолы, содержащиеся в корице, увеличивают скорость метаболизма, а это значит что все полученные за день калории трансформируются в энергию.

- Гречка. Кто хочет иметь хороший цвет лица, стройную фигуру и крепкий иммунитет - включайте в рацион гречневую кашу. Она богата витаминами В1, В2, Р, кальцием и железом - все эти вещества укрепляют защитные резервы организма. Являясь сложным углеводом, гречка дает заряд энергии и чувство сытости на долгое время. Для похудения и очищения ЖКТ - делайте разгрузочные дни на гречке и кефире. За один гречнево-кефирный день обычно уходит 600-700г веса. Если проводить разгрузку каждую неделю, то за месяц можно избавиться от 2-3кг.

- Фундук. Богат белками(строительный материал для мышечной ткани), высокоценными жирами, содержит аминокислоты, витамины А,С,Е, группы В и минералы: калий, кальций, магний. Благодаря этому лесной орех препятствует преждевременному старению, укрепляет сердце и сосуды и даже служит профилактикой образования опухолей. Можно приготовить витаминную бомбу: пропустите через мясорубку фундук и курагу в равных частях, залейте все жидким медом. Съедайте по 1-2 ч.ложки смеси в день, лучше за полчаса до еды.

- Сладкая газировка (Coca-Cola).
Нашему организму жизненно необходимы углеводы: сладкие газированные напитки также могут занимать свою нишу в общем объеме потребляемой жидкости. Но только качественные! В состав Кока-колы входит натуральный свекловичный сахар - это классический углевод, способствующий выработке гормона радости серотонина и тем самым мгновенно повышает настроение. А любимый красивый цвет напитка достигается благодаря использованию натурального красителя - сахарного колера (сахар, прошедший процесс карамелизации).

(голосов: 0)

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
- Морепродукты: польза и советы по выбору

- Арахис, миндаль, кешью, фисташки, грецкий, кедровый и лесной орехи: польза

- Жиросжигающие коктейли - 5 рецептов

- Антивозрастное меню - продукты для продления молодости

- Цвет еды влияет на лечение определенных болезней!





Copyright © 2014-2017 FORWOMAN.BIZ