График женской красоты: идеальное время для омоложения и ухода за собой

Суточные биоритмы организма диктуют идеальное время для различных процедур женской красоты - омоложения и ухода за своей внешностью. Зная это, привычные ежедневные манипуляции дадут фантастические результаты. Итак, разберемся с идеальными часами для каждой процедуры красоты:

С 4-00 до 6-00 - "строим" лицо.

- Примите контрастный душ, нанесите массажными движениями легкий увлажняющий лосьон.

- Займитесь фейсбилдингом - сделайте зарядку для лица. Если не знаете специальных упражнений, тогда просто погримасничайте несколько минут. Это улучшит циркуляцию крови и вы будете выглядеть свежее, чем обычно.

С 8-00 до 10-00 - пополняем запас молодости.

- Выпейте стакан сока - это поднимет настроение и предупредит обезвоживание организма. Отдайте предпочтение томатному, морковному или апельсиновому, они содержат большое количество витаминов, требующихся клеткам кожи.

- После умывания нанесите дневной крем для лица с витаминно-минеральным комплексом.

С 10-00 до 12-00 - боремся с жирным блеском.

- Воспользуйтесь освежающим тоником или лосьоном для лица. Вы не только избавитесь от ненужного жирного блеска, но и защитите кожу от вредного воздействия окружающей среды.

- Если появились покраснения на коже, сразу же локально нанесите антибактериальный крем.

С 12-00 до 15-00 - у организма сиеста.

- Воспользуйтесь моментом отдыха, релакса, можно окунуться в мир массажа.

- Не забывайте о коже рук - нанесите увлажняющий крем.

С 15-00 до 17-00 - второе дыхание.

- Лучшее время для очистительных процедур: попарьтесь в бане или организуйте спа-салон дома, сделайте пилинг мягким скрабом. Завершите процедуры нанесением маски для лица на основе растительных компонентов.

- Сходите на тренировку в спортзал: активные упражнения усиливают кровообращение и обогащают ткани кислородом - все ненужное выводится и сгорает еще активнее.

С 17-00 до 20-00 - зеленый свет.

- Прогуляйтесь на свежем воздухе час и здоровый румянец гарантирован.

- На вечер планируйте антицеллюлитные процедуры, мероприятия требующие повышенной терпеливости (чистка лица, депиляция) - чувствительность к боли сейчас наименьшая.

С 20-00 до 23-00 - время замедляется.

- Снимите дневной макияж.

- Нанесите ночной крем на кожу лица, шеи и области декольте, по меньшей мере, за сорок минут до сна (у активных компонентов должно быть время впитаться).

С 23-00 до 4-00 - ночное волшебство.

- Пора интенсивного обновления организма и кожи.

- Ложитесь спать не позднее 23 часов; час сна до полуночи по восстановительной ценности равен двум.