Баклажаны (синенькие) - полезные свойства

09.07.14 | Раздел: Красота и здоровье » Полезная еда | Просмотров: 609
Баклажаны (синенькие) - полезные свойства


Баклажаны - очень полезные и, самое интересное, практически интернациональные овощи. Они низкокалорийны, зато содержат много калия и нежных волокон. Диетологи уверяют, что если баклажаны есть постоянно, то можно легко скинуть 2-3 кг, за счет того, что они помогают вывести из организма лишнюю жидкость, нормализуют водный и липидный обмены, так что являются желанными продуктами в различных диетах. К тому же, они просто таки показаны тем, кто страдает ожирением и болезнями почек.

Здесь главное помнить, что свои полезные свойства сохраняют только вареные, печеные или же вымоченные в соленой воде баклажаны.

Ярко-синяя кожура овоща наполнена сильными антиоксидантами. Баклажаны полезны для зрения, исследователи даже уверены, что потребление данного овоща может предотвратить возрастное помутнение глазного хрусталика! А если вы пытаетесь бросить курить, то вам нужно с двойной силой налегать на баклажаны, которые содержат большое количество никотиновой кислоты, что поможет перенести определенный дискомфорт при борьбе со своей пагубной привычкой.

Баклажаны сочетаются буквально со всеми продуктами, что дает волю фантазии любой хозяйки. Особенно хороши баклажаны в сочетании с помидорами, болгарским перцем и картофелем, из специй идеальными станут сочетания с чесноком, луком, орехами, кинзой, базиликом и различными сырами.

(голосов: 0)

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
- Томаты - помидоры: полезные и целебные свойства

- Оливки: полезные свойства

- Великий пост: что можно есть, а что запрещено?

- Антивозрастное меню - продукты для продления молодости

- Сыр тофу: полезные свойства и приготовление





Copyright © 2014-2017 FORWOMAN.BIZ