Женщины и алкоголь: что и как можно пить?..

15.03.14 | Раздел: Красота и здоровье | Просмотров: 749
Женщины и алкоголь: что и как можно пить?..


По данным различных исследований всего около 20 лет назад женщины выпивали не более 3х бокалов вина в неделю, а вот наши современницы "отличились" тем, что увеличили это количество почти в 3 раза и пьют в среднем полторы бутылки вина в неделю! К сожалению, женский алкоголизм набирает все большие обороты...

Причин попасть в группу риска все больше, основные из них...

- Постоянный или длительный стресс, финансовые проблемы, увольнение, разрыв отношений с любимым, смерть близкого человека;

- Чересчур напряженный рабочий график, трудоголизм, чрезмерное чувство ответственности;

- Монотонность жизни, нехватка общения, неуверенность в себе;

- Привычка проводить вечера с друзьями в кафе и барах за выпивкой;

- Ощущение бренности бытия и того, что жизнь проходит бессмысленно;

- Одиночество, когда выпивка становится альтернативой проведения вечера в обществе друзей или знакомых.

Почему женщины стали пить больше? Доказано, что причиной тому раннее приобщение подростков к спиртному. Если впервые выпить лет в 20, когда организм уже сформирован, 100 грамм вина будет достаточно, чтобы снять напряжение и улучшить себе настроение, и необходимости повышать дозу не появится лет эдак до 55, когда в организме происходят уже возрастные изменения. А вот привычка с подросткового возраста выпивать хотя бы бутылочку пива приведет к тому, что с возрастом дозу спиртного придется увеличивать в 2, а то и 3 раза.

Частым поводом для выпивки становится желание раскрепоститься в постели, причем многие женщины предпочитают заниматься сексом исключительно в слегка, а то и не слегка, "навеселе", ведь алкоголь помогает расслабиться и забыть о некоторых своих комплексах, в частности - о боязни раздеваться и демонстрировать свое тело. Вот только здесь нужно четко знать меру: если бокал вина для пары станет лишь неплохим стимулятором в предстоящем сексе, то перебор со спиртным приведет не только к притуплению чувств, но и к возможным вспышкам агрессии и ревности, особенно с мужской стороны. К тому же, женщины должны помнить: мы не можем пить наравне с мужчинами хотя бы из-за того, что у нас, обычно, разные весовые категории и другие особенности организма. Потому, если у мужчин алкоголь расщепляется и выводится быстрее, то у женщин может еще долго давать о себе знать далеко не самыми приятными ощущениями.

А вообще, этиловый спит вырабатывается нашим организмом в небольших дозах вместе с эндорфином и серотонином, потому он иногда так сильно нас притягивает. В принципе, бокал хорошего вина может стать панацеей от плохого настроения и даже простуды. Наш организм выделяет достаточное количество расщепляющих веществ для того, чтобы можно было без последствий выпить в неделю 40 мл водки или 200 мл вина, а разовый прием спиртного не должен превышать дозу в 20 мл крепкого спиртного напитка или 100 мл вина, то есть - всего лишь бокал. Если не превышать эти нормы, то можно избежать токсических последствий алкоголя для своего организма.

Предпочтение лучше отдать натуральному сухому белому или красному вину, а вот к шампанскому с его праздничным настроением стоит относиться аккуратно, так как оно слишком располагает к продолжению. Вино редко вызывает зависимость, особенно если его правильно закусывать: это должны быть либо фрукты (идеально - виноград), либо мясо, рыба или сыр.

Если же алкоголь для вас - это своего рода транквилизатор или антидепрессант, постарайтесь его заменить другими интересными занятиями, которые простимулируют выделение аналогичных веществ в нашем организме: занимайтесь любимой работой, сексом, творчеством, добивайтесь своих целей, обращайте внимание на успехи детей и не упускайте возможности поучаствовать в интересном разговоре. Старайтесь сделать все для того, чтобы добиться чувства радостного удовлетворения своей жизнью, тогда и пить совсем не захочется!

(голосов: 0)

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
- Подарок для ребенка: главные ошибки родителей

- Вино - польза и правильное употребление

- Новый уровень отношений: польза от совместной жизни

- День Святого Валентина: что делать, если нет пары?..

- Основные страхи в сексе - советы по их преодолению





Copyright © 2014-2017 FORWOMAN.BIZ